Pre seba
Tvoje telo. Tvoje tempo.
Sebapoznanie, zdravie, túžby a hranice bez porovnávania.
Články pre sebaMagazín o intimite, sexualite a vzťahu k sebe
Telo. Myseľ. Duša. V intimite sa prepájajú.
Odborné poznatky prekladáme do zrozumiteľného jazyka a praktických podnetov pre vzťah k sebe aj k druhým — bez tlaku, hanby a univerzálnych návodov.
Odborne · Ľudsky · Bez predsudkov
Informácie nenahrádzajú individuálnu zdravotnú starostlivosť.
Vyberáme z magazínu
Porozumenie mení spôsob, akým žijeme.
Dve rovnocenné perspektívy
Čítaj tam, kde práve si.
Blízkosť k sebe aj vo dvojici sa mení. Vyber si obsah podľa svojej aktuálnej situácie, nie podľa očakávaní okolia.
Čo je intimita?
Blízkosť, v ktorej môžeme byť prítomní.
Intimita je kvalita blízkosti k sebe alebo k druhému, v ktorej môžeme byť telesne, emocionálne, mentálne a osobne prítomní s dôverou, bezpečím a prijatím. Nie je synonymom sexu – sexualita môže byť jej súčasťou, no intimita vzniká tam, kde sa stretáva telo, myseľ a duša.
Telo
Vnímanie signálov, komfortu, zdravia, hraníc, potešenia a potreby oddychu.
Myseľ
Pozornosť, sebapoznanie, predstavivosť a schopnosť pomenovať potreby.
Duša
Dôvera, prijatie, zraniteľnosť a pocit bezpečného spojenia.
Praktické podnety
Päť možností. Žiadne poradie.
Rituál nie je povinnosť ani recept na výsledok. Je to pozvanie zastaviť sa, vnímať svoje hranice a zvoliť si to, čo je bezpečné.
Sólo · alternatíva vo dvojici
Čas pre seba
Pokojné stretnutie s vlastnou kapacitou.Sólo alebo dvojica
Vedomý dotyk
Dotyk s priebežným súhlasom a bez cieľa.Dvojica · sólo alternatíva
Rozhovor bez riešenia
Priestor počúvať bez okamžitej rady.Sólo alebo dvojica
Zmyslové spomalenie
Všímavosť cez dych, zvuk, vôňu a dotyk.Sólo alebo dvojica
Mapa prianí a hraníc
Zvedavé pomenovanie áno, nie a možno.
Vitae Amoris · Pripravujeme
Súkromný sprievodca vlastným rytmom.
Koncept nástroja pre reflexiu kapacity, blízkosti a osobných rituálov — sólo aj vo dvojici. Funkcie a spôsob ochrany dát ešte vyvíjame; aplikácia zatiaľ nie je dostupná.
Spoznať koncept9:41● ᯤ
Súkromný rytmus
Priestor pre seba
20minút pre seba
01
Dnešný rituálVedomý dotyk
20:30
02
VoliteľnéKrátky check-in
⌂◌□♙
Filozofia zije.me
Intimita nie je výkon.
Je to spôsob prítomnosti.
Čítaj o tom, prečo prepájame telo, myseľ a dušu a na akých hodnotách staviame odborný obsah.
Spoznať našu filozofiu